부추 효능과 부추의 부작용에 대해서
간단하게 정리해드리겠습니다.
부추 좋아하시나요?
부추는 저렴한 가격에 비해서
각종 영양소가 풍부해 건강에 좋은 음식입니다.
보통 삼겹살과 같은 고기를 먹을때
함께 먹는 경우가 많은데요
실제로 부추와 함께 고기를 먹으면
고기의 잡냄새도 잡아주고
건강에도 더 좋다고 합니다.
부추의 효능 중에 잘 알려진 것으로
특히 남자에게 좋기로 유명한데요
남자 정력에 좋다고 잘 알려져있습니다.
오늘은 이러한 부추 효능에 대해 정리하고
부추 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.
먼저 효능 부터 살펴보도록 하겠습니다.
첫번째로 정력강화에 좋습니다.
부추 효능으로 잘 알려진 것으로
남자의 정력 강화에 도움을 줍니다.
정력강화는 물론 강장효과가 뛰어나며
발기부전 치료에도 도움이 된다고 합니다.
두번째로 피로회복에 도움을 줍니다.
부추 효과로는 피로회복 효과도 있습니다.
부추에는 황화알린 성분이 함유되어 있습니다.
부추가 매운맛을 내는 것도
바로 이 성분때문인데요
이 성분이 피로를 회복하는 효과가 있다고 합니다.
평소 자주 피로하신분들께선
부추즙을 꾸준히 드시면 피로를
회복하는데 효과가 있으실겁니다.
세번째로 노화방지에 좋습니다.
부추의 효능에는 항산화 효과도 있습니다.
부추에 함유된 베타카로틴 성분 덕분인데요
주 성분은 주로 채소에 많이 들어있는데
다른 채소에 비해 부추에 월등히 많다고 합니다.
이 성분이 활성산소 제거에 도움을 주어
피부 노화를 늦춰준다고 합니다.
네번째로 혈액순환을 개선해줍니다.
부추 효능은 혈액순환 개선에도 좋은데요
막힌혈을 풀어주는 효과가 있고
혈액순환을 개선시켜주는 효과가 있어
각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움을줍니다.
다섯번째로 간 기능을 개선해줍니다.
부추의 효능에는 간 건강에도 좋습니다.
간에 도움을 주는 칼슘과 철분이 많아
간기능을 개선하는데 도움을 줍니다.
평소 간이 안좋으신분들께선
부추를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
부추의 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.
부추는 기본적으로 따뜻한 성질의 채소라서
평소 몸에 열이 많은 소양인에게는
맞지 않는 음식이라고 합니다.
또한 피부질환이 있으신분들도
섭취시에 피부병이 심해저거나 붓기가 생기는 등
부추의 부작용 증상이 나타날 수 있다고하니
주의하셔서 섭취하시기 바랍니다.
여기까지 부추 효능 및 부추의 부작용에
대해 간단하게 정리해드렸습니다.
앞으로는 효능과 부작용을 알고 섭취하시기 바랍니다.
