나트륨 음식 순위 썸네일형 리스트형 나트륨 많은 음식 순위 알아볼게요 나트륨 많은 음식 순위 알아볼게요 안녕하세요? 우리나라 사람들은 짜게 먹기로 유명하죠 대체적으로 짠 음식들이 많은데 이렇게 나트륨이 많이들어간 음식은 건강에 안좋다는 말이 많죠 다이어트에 관심이 많은 요즘 음식의 칼로리를 체크해보지만 나트륨 함량까지 체크해보시는분들은 많지 않습니다. 오늘은 그래서 나트륨 많은 음식 순위에 대해 말씀드리겠습니다. 세계보건기구 WHO의 따르면 성인 1일 나트륨 섭취 권고량은 2000mg 미만이라고 합니다. 나트륨은 심잘질환이나 위암, 골다공증, 신장결석 등 질병을 유발하기 때문에 권장량만 섭취하는게 좋겠죠? 그럼 나트륨 함량이 많은 음식 순위에 대해 말씀드리겠습니다. 1위는 짬뽕 입니다. 나트륨이 가장 많은 음식 1위는 역시 짬뽕이네요 한국인들이 즐겨 먹는 음식이기도 한데요.. 더보기 이전 1 다음
