벌써 한주의 마지막인 금요일이네요
다들 한주동안 고생하셨어요!!
오늘은 여주차만드법 효능에 대해 알아볼게요!!
여주차만드는법은 매우 간단해요~
누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다!!
또한 여주차에는 다양한 효능이 있어
건강관리에 도움이 많이 되는 차에요~
먼저 여주를 살펴볼까요?
여주는 얼핏 보기에는 오이랑 비슷하게 생겼어요!!
하지만 겉표면이 오이보다 더 불퉁불퉁해요ㅎㅎ
여주차는 말린 여주를 사용해 만드는데요
말린여주를 건여주라고 부릅니다.
가운데 구멍이 뻥 뚫린 이유는 여주 씨앗을 뺏기 때문입니다.
여주 씨앗은 독성이 있다고해요
그래서 아직 식약청에서 식품으로 인정 받지 못했다고 합니다.
여주차만드는법은 일단 직접 만들어 드시려면
여주를 말려서 가운데 씨앗을 제거 한 후,
2리터 정도 물에 말린 여주를 5~6개 정도 넣어주고
처음에는 센불로 끓이다가 약한 불로 은은하게
30분정도 끓여주면 여주가 우러난 여주차가 완성 됩니다.
두번째로 시중에서 판매하는 팩형태의 여주로 여주차만드는법 인데요
여주차는 시중에서 이렇게 지퍼팩 형태로도 판매합니다.
로스팅? 했다고 해야하나
아무튼 차로 우려먹기 좋게 만들어 놓은 것 입니다.
이런 여주차 팩은 더 간단하게 여주차를 만들어 먹을 수 있습니다.
일반차 처럼 찻잔에 건여주 조각 4~5개를 넣고
뜨거운 물을 부어 우려드시면 됩니다.
마지막으로 여주차 효능에 대해서 알려드릴게요
여주차는 장건강에 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다.
따라서 변비가 있으신분들이 자주 드시면 좋습니다.
또한 피부미용에 좋아 피부를 탱탱하게 만들어주고
피부 트러블도 잡아준다고 하네요~
그리고 당뇨가 있으신 어르신분들께도 좋다고 하니
부모님이 당뇨가 있으시다면 여주차를 추천해주세요~
이상으로 여주차만드는법과 여주차효능에 대해 알아봤는데
추운겨울 따뜻한 여주차 한잔 하면서 건강 관리하시는건 어떨까요?
