모유수유 시 안 좋은음식 TIP
안녕하세요?
오늘은 모유수유시에 먹으면 안좋은 음식에 대한 팁을 드릴게요
예전에야 젖병이 편하고 모유가 비위생적이라는 인식 때문에 분유를 많이 먹였었죠
요즘에 분유도 잘나와서 좋긴하지만 대기업이라도 다 믿을건 못되죠
가끔 뉴스에 보면 분유업체에 대한 안좋은 소식도 들려오기도 하구요
하지만 모유수유가 아기 건강에도 더 좋다는 연구결과가 나오고
모유에 대한 인식이 바뀌면서 모유수유를 하는 부모들이 늘고있습니다.
공공장소에 모유수유실이 많이 생겨난 것만 봐도 알수 있죠
그래서 모유수유 중에 먹으면 안좋은 음식에 대한 팁을 말씀드리겠습니다.
먼저 기름진 음식이나 튀긴 음식이 안좋다고 합니다.
뭐 대부분의 음식이 속하겠지만.. 모유수유 중에 기름진 음식을 먹으면
모유가 끈끈해진다고 하네요..
끈끈한 모유는 목넘김이 좋지 않아 신생아에겐 안좋을 수도 있습니다.
두번째로 매운음식을 주의하셔야 합니다.
매운음식을 먹게되면 아기의 항문이 뻘겋게 일어난다고 합니다.
아기는 면역력이 없고 예민하기 때문에 아파할 수도 있다네요
세번째로 젖을 마르게하는 음식을 피해야합니다.
대표적인게 호박과 식혜를 들수 있는데요
식혜에 엿기름과 호박의 경우 젖분비를 막는다고 해요
젖분비를 막는 대표적인 음식들은 대부부분이 달달한 맛을 내는 음식들이라고 합니다.
네번째로 양파나 마늘 같이 향이 강한 음식은 피해야 합니다.
이렇게 향이 강한 음식을 먹게되면 모유에도 같은 향이 난다고 하네요
그러니 가급적 피하는게 좋겠죠?
마지막으로 다들 아시겠지만 약은 되도록이면 피해야합니다.
어쩔수 없는 경우가 생길 수도 있겠지만
아파도 참고 약 복용을 하지 않기 보단
미리 약복용을 하지 않도록 건강에 신경을 쓰는게 좋겠죠~
이상으로 모유수유 시에 안좋은 음식에 대해 간단히 알아봤는데요
물론 저런거 안지키고도 잘 키우신분들도 많겠지만
그래도 아기의 건강을 걱정하시는 부모님들께서 참고 하시면 좋을듯 합니다.
