등산효과 썸네일형 리스트형 등산효과 및 등산칼로리 소모 알아봐요 여러분은 등산 자주하시나요?오늘은 등산효과와 등산칼로리 소모에대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 등산 동호회나 취미 생활로도산을 찾으시는분들이 많습니다.등산을 위해 산에 올라가면맑은 공기도 마실 수 있고건강에도 매우 도움이 됩니다. 또한 저는 가끔 마음이 심란하거나마음의 안정이 필요할 때혼자서 등산을 가곤 합니다.산에 올라 아래를 내려다보면왠지 모르게 마음이 편하해지고정신이 맑아지는 느낌이 들기 때문입니다. 산에 가다보면 젊은사람들보다는주로 나이드신분들이 많은 듯 합니다.아주머니, 아저씨는 물론 노인분들까지다양한 연령대가 건강을 위해 등산을 합니다.오늘은 이러한 등산효과에는 어떤 것들이 있는지와등산칼로리 소모에 대해 알아보도록 하겠습니다.먼저 등산효능에 대해 알아보겠습니다. 첫번째로 등산은 정신을 맑게.. 더보기 이전 1 다음
