콜레스테롤 낮추는 음식 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 수치 및 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 안녕하세요? 나른한 오후네요오늘이 하지라고 하더라구요엄청 무덥네요 비 온다더니 언제쯤 오려는지더운날씨에 건강관리 잘 하시기 바랍니다. 오늘은 콜레스테롤 수치와콜레스테롤 낮추는 음식에 대해정리해드리려고 합니다. 콜레스테롤 수치가 정상수치보다 높으면건강에 안좋다는건 다들 아실겁니다.콜레스테롤 수치는 혈액검사를 통해 알 수 있는데요12시간 이상 음식을 먹지 않은 상태즉 공복 상태의 채혈을 통해야지정확한 수치를 알아낼 수 있습니다. 콜레스테롤 정상수치는 0~240 mg/dL 으로고밀도 지단백 콜레스테롤 LDL과저밀도 지단백 콜레스테롤 HDL을 합산한 결과입니다.여기서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면LDL과 HDL 중 어느게 더 높은지도 알아야합니다.LDL의 경우 높을 수록 우리 몸에 좋은 콜레스테롤 입니다.반대.. 더보기 이전 1 다음
