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호두

호두 효능 ✔ 칼로리 및 호두 하루 섭취량에 대해 안녕하세요? 오늘 전국적으로 소나기가 온다더니아직까지는 날씨가 화창하네요오늘은 호두 효능과 호두 칼로리그리고 호두 하루 섭취량에 대해 포스팅하려 합니다. 여러분 호두 좋아하시나요?저는 이빨에 끼는 음식을 별로 안좋아해서그닥 챙겨먹는편은 아니에요물론 호두과자는 좋아하지만요ㅎ 호두는 근래에 들어 수퍼푸드라고 불리며건강에 좋은 식품으로 각광받고 있죠이러한 호두는 전통적으로도 우리와 익숙한 음식이죠바로 정월대포름날 호두나 땅콩과 같은 부럼을 먹는 것이풍습으로 아직까지 이어져 내려오고 있기 때문이죠 오늘은 이러한 호두 효능과 호두 칼로리그리고 호두 하루 섭취량에 대해 정리해볼게요 먼저 호두 칼로리부터 알아보면100g을 기준으로 약 652kal로 꽤 높은 수치입니다.칼로리가 높아 살이 찔까 드시는데 부담을 느끼실 .. 더보기

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