안녕하세요? 일상블로거 입니다.
놀러가기 딱 좋은 날씨네요~
혹시 토사자에 대해서 들어보셨나요?
오늘은 토사자 효능과 토사자 먹는법에
대해 알아볼 예정 입니다.
먼저 토사자에 대해 잘 모르시는분들을 위해
토사자에 대해 알아보자면
맛은 달고 매우며 성질은 평하다고 합니다.
남성에게 특히 좋은 음식이라고 합니다.
남성에게 좋은 열매를 오자라고 부르는데
그 다섯가지 중 하나가 바로 토사자라고 합니다.
나머지 네개는 오미자, 복분자, 구기자, 사상자 입니다.
토사자는 한자어로 토끼토에 실사
그리고 종자 씨앗자가 합쳐진 이름이라고해요
그 이름의 유래를 살펴보면
허리를 다친 토끼가 이 토사자를 먹고
나았다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다.
오늘은 이 토자사 효능과 토사자 먹는법에
대해 정리해드릴텐데요
먼저 효능부터 살펴보도록 하겠습니다.
첫번째로 정력에 좋습니다.
앞서 말씀드렸듯이 남성에게 좋다는 토사자는
정력에 매우 좋은 효능을 지녔다고 합니다.
옛날 중국의 진시황도 기력회복을 위해
자주 먹었다는 얘기가 있습니다.
성기능이 약하신분들이 챙겨드시면
효과를 보실 수 있다고 합니다.
두번째로 빈혈에 효과적 입니다.
보통 빈혈이 잦으신분들은
몸에 철분이 부족해서 나타나죠
토사자에는 철분 함유량이 높다고해요
따라서 어지러움증과 빈혈 증상에
효과가 있다고 합니다.
빈혈이 잦으신분들이 챙겨드시면 좋습니다.
세번째로 혈관건강에 좋습니다.
토사자 효능 중 하나가 바로
혈관기능강화 효과 인데요
토사자에 함유되어 있는 마그네슘이
혈관 근육을 이완시켜주어서
혈관 기능을 강화시켜줄뿐더러
혈압이 높으신분들의 경우
혈압을 조정하는데 도움을 준다고 합니다.
또한 심장 수축력을 증가시켜준다고해요
네번째로 신장에 좋습니다.
토사자는 신장에 노폐물이 쌓이지 않게
도와주고 쌓인 노폐물의 경우
몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.
그래서 신장기능을 강화시켜주는 효과가 있고
여기에 이뇨작용으로 몸이 자주 붓는 사람들에게도
도움을 준다고 하니 참고하시기 바랍니다.
다섯번째로 피부에도 좋습니다.
토사자를 달인 물로 세안을 할 경우
피부 미백효과가 있다고 합니다.
뿐만아니라 피부노화나 주근깨, 기미 등에도
좋은 효능이 있다고 하니
피부가 안좋으신분들은 참고해보시기 바랍니다.
여기까지 토사자 효능에 대해
몇 가지 알아봤습니다.
그럼 토사자 먹는법에 대해서도
살펴보도록 하겠습니다.
토사자는 발효시켜서
효소로 섭취하는 방법이 있는데
토사자 효소를 만드는 방법으로는
설탕에 버무려서 항아리에 담아
발효시키고 숙성시키면 됩니다.
이렇게 숙성된 효소를 달여드시면 됩니다.
또다른 토사자 먹는방법으로는
술을 담궈먹는 방법도 있고
물로 끓여서 냉장보관해두셨다가
차로 한잔씩 꺼내 드시는 방법이 있습니다.
이상으로 토사자 먹는방법과
토사자 효능에 대해 정리해드렸습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
