아로니아효능 아로니아베리의 효능에
대해 정리해드리도록 하겠습니다.
최근 아로니아효능에 관심이 높아졌다고 합니다.
아로니아베리는 식용 외에도 약용으로
쓰일만큼 다양한 효능이 있다는 것이
알려졌기 때문입니다.
블루베리나 아사히베리는
많이 들어보셨으리라 생각됩니다.
아로니아베리 또한 베리류로
블루베리나 아사히베리보다
영양성분이 더 풍부해서
뛰어난 효능들이 많다고 합니다.
오늘은 이러한 아로니아베리의 효능에
대해서 정리해드리도록 하겠습니다.
첫번째로 눈 건강에 좋습니다.
블루베리나 아사히베리를 포함해
모든 베리류는 눈건강에 좋습니다.
아로니아효능 또한 안토시아닌 성분이
풍부하게 함유되어 있어
눈건강에 도움이 된다고 합니다.
두번째로 고혈압 예방에 좋습니다.
마찬가지로 안토시니안 성분이
콜레스테롤을 억제시켜주고
동맥에 침전물이 생기는 것을 막아주어
고혈압을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.
고혈압뿐만 아니라 심혈관질환이나
심장질환을 예방하는데 좋습니다.
세번째로 면역력 강화에 좋습니다.
날씨가 추워지면 면역력이 약하신분들은
감기에 쉽게 노출되기 마련이죠
아로니아의 효능에는 면역력을
강화시켜주는 효과도 있다고 합니다.
아로니아베리가 백혈구 생성을 촉진시켜주고
백혈구가 손상되는 것을 막아준다고 합니다.
네번째로 치매예방에 도움을 줍니다.
아로니아효과에는 치매예방도 있다고 합니다.
뇌 신경세포를 손상시키는 혈액의 독소를
제거해주는 효과가 있기 때문입니다.
기억력에도 도움을 주어 공부하는
학생들이 섭취하기도 좋습니다.
다섯번째로 노화방지에 좋습니다.
모든 베리류에 함유되어 있는
안토시아닌 성분은 노화방지에 좋습니다.
아로니아효과 또한 노화를
예방하는 효과가 있는데요
안토시아닌 성분이 활성산소를
제거해주는 역할을 하기 때문입니다.
또한 노화방지뿐만 아니라
피부미용에도 도움을 준다고 합니다.
이상으로 아로니아베리의 효능에 대해서
다섯가지 정도 정리해드렸습니다.
아로니아베리를 포함해 모든 베리류는
정말 건강에 많은 도움이 되는듯 합니다.
베리류 중에서도 아로니아효능이 특히
뛰어나다고하니 참고하시기 바랍니다.
