양배추 썸네일형 리스트형 소화불량에 좋은음식 소개시켜드릴게요 소화불량에 좋은음식 소개시켜드릴게요 안녕하세요? 오늘은 소화불량에 좋은음식을 알아볼게요! 사실 어제밤에 회식을 했는데 제가 술은 안좋아하는지라 술은 많이 안마셨는데 대신 안주를 너무 많이 먹어서.. 특히 고기를 엄청 먹었더니 집가는 길에 소화가 안되서 계속 속이 더부룩했어요ㅠㅠ 보통 소화가 안될때 소화제를 사먹는게 직방이긴한데 소화불량에 좋은음식들도 있어서 알아봤습니다. 먼저 양배추 입니다. 양배추에는 유황과 염소성분이 함유되어 있는데 이 염소성분은 위장의 점막을 강화시켜주는 효능이 있어 각종 위장병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 풍부해 장 속에 쌓인 노폐물과 각종 독성 물질을 배출하는데 매우 효과가 좋습니다. 양배추는 장의 연동운동을 활발하게 만들어 소화를 촉진시켜 주고 변비 예방 및.. 더보기 이전 1 다음
