안녕하세요?
오늘은 당뇨에 좋은음식으로 잘 알려진
구지뽕 효능에 대해서 알려드리겠습니다.
당뇨병 개선 외에도 다양한 효능이 있다고 합니다.
먼저 구지뽕은 줄기부터 시작해서
잎과 뿌리, 구지뽕 열매 모두 버릴 것
하나 없는 산약초라고 합니다.
다양한 효능으로 4대 약초 중
하나로 손꼽힐만큼 좋은 약초라고해요
구지뽕 나무 이름의 유래가 재미있는데요
'굳이 따지면 뽕나무'라고해서 구지뽕이라고
이름지어졌다고 합니다.
당뇨에 좋은음식으로 잘 알려진 구지뽕에는
우리가 잘 알고 있는 비타민C를 비롯해
플라보노이드, 루틴, 글루타민산, 아스파라긴산, 모르틴 등
다양한 성분들이 함유되어 있습니다.
이렇게 다양한 성분이 함유되어 있는
구지뽕 효능에는 당뇨 외에 또 어떤 것들이 있는지
하나씩 알아보도록 하겠습니다.
첫번째로 당뇨에 좋은음식 입니다.
앞서서도 계속 말씀드렸지만
구지뽕은 당뇨에 좋은음식으로 잘 알려져있습니다.
TV와 같은 언론 보도를 통해 그 효능이 알려졌기 때문인데요
구지뽕에 함유된 루틴성분이 당뇨를 완화시켜준다고해요
또한 당뇨로 인한 합병증도 예방해준다고하니
당뇨가 있으신분들께 추천드립니다.
두번째 구지뽕 효능은 면역력 증강입니다.
같은 환경에 있어도 질병에 쉽게
노출되는 사람이 있는 반면
겨울철에도 감기 한번 안걸리는 사람이 있죠
바로 면역력이 좋고 나쁘고의 차이인데요
나이가 들수록 면역력은 급격히 떨어지게 됩니다.
노인분들이 젊은사람들에 비해
질병에 쉽게 걸리는 이유기도 합니다.
구지뽕에는 비타민C를 비롯해 비타민A 등
다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있어
면역력을 향상시켜주는데 도움을 준다고 합니다.
세번째 구지뽕 효능은 항암효과 입니다.
한국인의 발병률이 높다는 암
현존하는 질병 중 가장 무서운 질병 중 하나가
바로 암이 아닐까 생각됩니다.
구지뽕에는 플라보노이드 성분이 다량으로
함유되어 있어 암세포를 억제해준다고해요
또한 통증도 완화시켜준다고 합니다.
즉, 암예방은 물론 암 치료에도 도움이 됩니다.
네번째로 숙취해소에도 좋습니다.
술 먹은 다음날 숙취가 많으신분들은
그 날 하루 종일 고생이 많으시죠
구지뽕 효능 중 하나가 바로 숙취해소인데요
구지뽕에는 아스파라긴산이 많이 함유되어 있는데
이 성분이 숙취해소에 효과가 좋다고 합니다.
음주 전이나 음주 후에 드셔도 효과를 볼 수 있다고해요
다섯번째 구지뽕 효능은 고혈압 예방입니다.
나이드신분들 중 고혈압이신분들이 많죠?
사람은 나이가 들수록 동맥에 혈전이 생기고
지방이 축적됨에 따라 고혈압을 유발하게 되는데요
구지뽕에는 가바와 루틴 성분이 함유되어 있어
혈압을 낮춰주고 모세혈관의 탄력성을 회복시켜
혈액순환이 잘되게 도와준다고 합니다.
여기까지 구지뽕 효능에 대해 알아봤습니다.
평소 당뇨에 좋은음식으로만 알고 있었는데
정말 다양한 효능들이 많이 있는듯 합니다.
특히, 나이드신분들이 건강을 챙기기 위해
먹기 좋은 음식인듯 합니다.
