안녕하세요? 주말들 잘보내셨나요?
한 주의 시작 즐거운? 월요일 이네요
이번주도 활기차게 시작하시기 바랍니다.
오늘은 깔라만시 효능에 대해
살펴볼 예정입니다.
또한 섭취시 주의할점은 없는지?
깔라만시 부작용에 대해서도
알아보도록 하겠습니다.
깔라만시에 대해서 알고있으신가요?
아마 몸매관리에 관심이 많은 여성분들이라면
한번쯤은 들어보셨을듯 합니다.
바로 다이어트 효과로 유명한 과일이기 때문입니다.
깔라만시는 생김새는 레몬과 비슷합니다.
또한 신맛까지 비슷하다고해요
하지만 비타민C가 레몬보다 더 많이 들어있다고해요
레몬과 비교하면 무려 30배나 많은
비타민C를 함유하고 있다고 합니다.
그럼 이러한 깔라만시 효능부터 살펴볼게요
깔라만시 부작용은 후반부에 알아보겠습니다.
1. 체중감량에 도움을 줍니다.
서두에 언급해드렸듯이 깔라만시는
다이어트효과로 유명해진 열매입니다.
깔라만시에 함유된 세네후린 성분이
몸 속 노폐물 배출을 돕고
체지방을 태우는 효과가 있어
체중감량에 도움을 준다고 합니다.
2. 면역력 강화에 좋습니다.
깔라만시 효능에는 감기예방 및 면역력을
키우는데 도움을 준다고 합니다.
깔라만시는 비타민c가 풍부하다고
위에서 언급해드렸는데요
이 비타민c가 면역력을 높이는데 좋다는건
다들 한번쯤은 들어보셔서 아실겁니다.
평소 잔병치레가 많으신분들은
한번 섭취해보시기 바랍니다.
3. 피로회복 및 피부미용에 좋습니다.
깔라만시 효능은 여성분들에게
특히 좋은게 많은듯 합니다.
체중감량은 물론 피부미용에도 좋고
피로회복에도 좋기 때문인데요
피로회복이나 피부미용도 위에서 말씀드린
비타민c의 효과 입니다.
비타민씨가 멜라닌성분의 색소침착을 막아주고
피부를 매끄럽고 탄력있게 만들어준다고해요
4. 암을 예방해줍니다.
사망률 1위의 질병 암
물론 초기에 발견하면 치유할 확률이 높지만
말기에 발견 시 회복하기 힘들죠
암은 미리 예방하시는 것이 가장 좋죠
깔라만시 효능에는 암예방도 있다고해요
깔라만시의 노빌레틴 성분이
암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 변비 예방 및 개선에 효과적이에요
변비는 주로 여성분들이 더 많이
앓고 있는 것으로 알고 있습니다.
정말 깔라만시 효능은 여성분들께
많은 도움을 주는듯 합니다.
평소 변비로 고생하시는분들은
꾸준히 섭취해보시기 바랍니다.
여기까지 깔라만시 효능에 대해 알아봤고
그럼 깔라만시 부작용도 살펴보겠습니다.
깔라만시는 부작용이 거의 없다고해요
하지만 신맛이 강한 깔라만시의
산성분이 위에 부담을 줄 수 있다고 합니다.
따라서 공복에 드시면 깔라만시 부작용이
나타날 수도 있다고해요
또한 소화계통이 약하신분들은 섭취를
자제하거나 소량만 섭취하시기 바랍니다.
부작용 증상으로 복통이나 배탈,
속쓰림 증상들이 나타날 수 있다고 합니다.
이상으로 여성분들이 드시면 좋은 열매
깔라만시 효능과 깔라만시 부작용에
대해 몇 가지 살펴봤습니다.
