반가워요 즐거운 금요일이네요~
오늘 하루 잘 마무리하시고
즐거운 주말을 맞이하시기 바랍니다.
오늘은 건강정보 관련 포스팅을 하려합니다.
주제는 바로 전립선에 대한 내용인데요
전립선염 증상에는 어떤 것들이 있는지와
전립선에 좋은 음식에 대해서 정리해드리겠습니다.
먼저 전립선염에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
전립선염은 말그대로 전립선에
염증이 생기는 질환 입니다.
매우 흔한 질환으로 성인 남자의 50%가
살아가는 동안 한번쯤 전립선염 증상을
경험한다고 합니다.
전립선염 원인으로는 가장 흔한 것이
요로계 감염을 통해 세균이 요도로
침투해 감염되는 경우 입니다.
전립선염 증상은 소변을 볼때 통증이 느껴지거나
소변을 봐도 개운하지 않고 잔뇨가 느껴지는 증상
그리고 소변이 마려운걸 참지 못하는
증상이 나타날 수 있습니다.
또 소변이 갑자기 안나오는 배뇨곤란증과
평소보다 소변이 가늘어지는 증상이
나타날 수 있다고 합니다.
참고로 한 가지 더 말씀드리자면
성관계시 사정할때도 통증이
나타날 수도 있다고해요
위와 같은 증상이 나타난다면
전립선염을 의심해 볼 수도 있습니다.
조기에 발견시에 수술을 통해
치료가 가능하다고 합니다.
하지만 증상이 심해지면
고통이 엄청나다고 해요
따라서 미리미리 예방하는게 좋겠죠
그래서 전립선에 좋은 음식을 정리 해봤습니다.
첫번째로 토마토 입니다.
토마토는 항암효과가 뛰어난
음식으로 잘 알려져 있는데요
한 연구결과에 따르면 토마토를 많이 먹을 경우
전립선암 발병률을 감소시킨다고 합니다.
두번째로 마늘 입니다.
마늘은 우리가 평소에 흔하게 접하는 음식이죠
이 마늘도 전립선에 좋은 음식이라고 하네요
원래 마늘은 항암효과가 뛰어나기로 유명한데
방광염이나 전립선염에도 효과가 좋다고 합니다.
또 기본적으로 면역력을 높여주는 음식으로
각종 질병을 예방하는데 아주 좋은 음식이죠
세번째로 검은콩 입니다.
검은콩도 블랙푸드, 슈퍼푸드라 불리며
각광받고 있는 웰빙푸드 중 하나죠
이 검은콩은 기본적으로 신장을
보호하는 효능을 지고 있습니다.
또한 배뇨장애를 완화시키는데도
도움을 준다고 합니다.
네번째로 마 입니다.
한방에 따르면 마느 전립선을 강화하는
음식으로 음기를 보하고
성기능을 향상시켜준다고 나와있습니다.
복용법으로는 요리에 첨가해 먹는 것도 좋지만
생 마를 갈아서 마시면 효소작용이 활발해져
효과가 더 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
다섯번째로 수박 입니다.
지금처럼 더운 여름날에 가장 많이
찾는 과일이 바로 수박이죠
이 수박에는 소변배설을 촉진하는
아미노산인 시트룰린이 함유되어 있어
전립선 관련 질병을 예방하는데 아주 좋다고 합니다.
또한 암을 예방하고 혈관을 보호하는
효과도 있다고 합니다.
여기까지 전립선에 좋은 음식 몇 가지와
전립선염 증상 및 원인 등에 대해
간략하게 정리해드렸습니다.
음식을 통해 전립선 건강을 지켜보시기 바랍니다.
